אימון אישי היא שיטת טיפול וייעוץ ממוקדת בהווה ובעתיד.

אימון, בשונה מטיפול פסיכולוגי קלאסי איננו מחטט בעבר, לא מאשים  את אבא, אמא הגננת או המורה. באימון מדברים פחות ועושים יותר. לוקחים אחריות ומחויבות אישית לשינוי ממוקד מטרה על מנת לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות.

אני קוראת לזה – "תכלס".  

הגישה הטיפולית שלי משלבת כלים מתוך עולם הפסיכולוגיה החיובית שהוכחה כיעילה ותוצאתית במיוחד

בתהליך קצר מועד. 

השיטה מתמקדת בזוגות, בשלושה אלמנטים: בינם לבין עצמם, ביני לבין עצמי וביני לבין הסביבה שלי. 

התוצאה סינרגטית!

הרבה יותר מטיפול בקשר בינכם תשיגו גם קשרים טובים יותר עם הסביבה הקרובה והרחוקה שלכם. 


באימון אישי, ממש כמו בחדר הכושר, מתאמנים. כך לאחר מספר מפגשים אפשר לראות תוצאות. בארגז הכלים שלי, יש מכלול ענק של תרגילים ומשימות המותאם לכל מתאמן, ומכוון לעשייה המכונה גם "יציאה מאזור הנוחות" (comfort zone).

לפני כל תחילת אימון, המתאמן קובע את המטרה אותה הוא מעוניין להשיג. מטרות כמו מציאת זוגיות, שיפור מערכת היחסים, שינוי קריירה, שיפור הערכה עצמית, בחירת מסלול מתאים עבורי בחיים, הן דוגמאות אמיתיות, של מתאמנים. הליך ממוקד המשלב כלים המותאמים אישית למתאמן  יכולים להביא לתוצאות  בזמן קצר.